Какая привычка самая полезная?

Эта привычка связана с самым важным, что есть у человека, - с его здоровьем. Ведь

Для здоровья очень важно, если человек имеет обыкновение быстро засыпать. В идеале это время должно равняться 1 минуте. Но позволяется и до трёх минут.

Но если ваши временные рамки засыпания не укладываются в 3 минуты, есть повод серьезно задуматься о своём здоровье, и СРОЧНО принять меры для того, чтобы быстро засыпать.

Ответ: привычка засыпать за 1 - 3 минуты.