Как успокоиться после просмотра трагической передачи или фильма?

Мнительность. Таким людям часто причисляют понятие - тонкая душевная организация. Такие люди имеют хорошие предпосылки к интеллектуальному развитию, как правило, массу творческих талантов (не всегда раскрытых). Но вместе с положительным набором индивидуальных характеристик, к ним нередко прилипают и следующее:

• излишняя эмоциональность, обидчивость
• неспособность противостоять психологическому давлению
• часто подавленное или восторженное состояние, порой переходящее в перманентное состояние
• сильная тревожность, стремление отгородиться от окружающих
• чрезмерная стеснительность, боязливость и подобные другие эмоциональные проявления.

Разумеется, это не приговор и не утверждение, что все эти характеристики человека - есть его хрестоматийный образ, отнюдь. Но кое-что из этой эмоционально-чувстве­нной гаммы переживаний мы в себе порой читаем.

Например, у меня такая сестренка. Она переживает по каждому поводу, из мухи раздувает слона, а после каких-либо драматических событий, очень долго восстанавливается. Как успокоится? Ее успокаивает, точнее, переключает работа, прогулка на свежем воздухе, а действительно успокаивает - общение (на эту тему, в смысле о своем переживании) с более психически сильным, волевым человеком, желательно авторитетным, интеллектуально развитым и позитивно настроенным (хоть по телефону).