Какие книги начать читать, чтобы научиться составлять программы питания?

Книг по правильному питанию не просто много, а очень много.

Кроме книг, можно посетить тематические форумы, где люди не только изучили в книгах в теории, как составить себе программу питания, а и длительное время на практике ее применяют.

Вот список книг:

Марко Борхес "Измени себя за 22 дня";

Лин Жене Ресита "Искусство правильного питания";

Аня Полетаева "ПП на раз, два, три".