Навязчивое ощущение другого дня - как избавиться и не путать дни недели?
Данным вопросом заинтересовались даже британские психологи: почему люди путают дни недели? Особенно часто это происходит, если речь идет про вторник, среду и четверг. Эти дни, как правило, не несут для человека никакой яркой эмоциональной окраски и по этой причине сливаются в "серую массу". Результаты исследований по теме опубликовали в журнале PLOS ONE.
В процессе эксперимента для выяснения особенностей отображения в сознании человека различных дней недели психологи предложили участникам назвать слова-ассоциации с каждым днем. Самую яркую эмоциональную окраску несли в себе характеристики понедельника и пятницы.
40% участников эксперимента ошибочно отвечали на вопрос о том, какой сегодня день недели именно во вторник, среду и четверг.
Когда им предложили называть текущий день недели на скорость, быстрее всего ответы были даны в понедельник и пятницу (в 2 разы выше, чем в остальные дни).
Такое вот интересное наблюдение. За собой тоже замечаю, что чаще путаю именно средние дни недели, хотя случались и забавные казусы, когда в выходной я бросалась делать дела будних дней и наоборот.
Ну а чтобы не путаться, нужно постараться с самого утра создать в своей голове ощущение "правильного" дня. Помните, как в школе, когда мы на каждом уроке писали "Число. Классная работа" и всегда четко знали, какое сегодня число (сейчас у меня порой и с числами бывают проблемы).
Настроить себя на определенный день частично помогает календарь, об этом уже говорили. Но мне больше нравится органайзер дел. Установив в смартфоне специальное приложение, можно расписать в нем свои планы по дням недели - это очень помогает систематизировать их в голове (ещё и никакие дела не будут забыты). Кроме того, можно придумать себе какие-то ритуалы и маленькие традиции на каждый день недели и соблюдать их (зависит от ваших интересов и увлечений). Ещё можно распечатать (или купить) карточки с днями недели и ставить их на видном месте (визуальная память обычно хорошо срабатывает). Ещё пришла в голову интересная идея для аудиалов: можно скачать себе песню про каждый из дней недели и ставить ее на звонок телефона в нужный день. Таким образом, каждый раз, когда кто-то будет вам звонить, вы будете автоматически "включаться" в "правильный" день. Вот, например, про понедельник.
А вот интересный вариант визуального органайзера времени:
