Сколько калорий в тарелке макарон?

Макароны - это вкусный, легкий в приготовлении и даже полезный продукт. Макарошки содержат витамины группы В и отлично утоляют голод, а главное надолго.

Энергетическая ценность тарелки макарон зависит и от ингредиенов, которые вы добавили. Я например люблю добавлять мясо с подливой. Но если вы следите за фигурой в принципах здорового питания рекомендуют есть макароны с овощами. При варке увеличивается калорийность в 2 раза от указанной на упаковке.( 120 ккал на 100 грамм).

Стандартная порция содержит в себе 150 грамм в которой 180 ккал.

Но обычно взрослый человек съедает около 300 грамм, то есть 1098 кКалориям. То есть калорийность будет зависеть от размера тарелки и добавок.

Если добавить сливочное масло то в порции 100 грамм будет 500 калорий. Порция 300 грамм-1500.