Что такое упражнения Кегеля? Для чего нужны?

В районе таза располагается матка, влагалище, уретра. С возрастом мышцы ослабевают и становятся менее эластичными. Поэтому нужно поддерживать их тонус, чтобы они поддерживали важные органы. врачом Кегелем был разработан комплекс упражнений для женщин, которые позволяют тренировать интимные мышцы и, соответственно улучшить сексуальную жизнь.