Всегда хожу, даже, когда не надо, это нормально?

Нормально. В любом случае, лучше ходить, чем лежать. Я Вас понимаю, сама очень люблю ходить. Когда я хожу, я думаю и принимаю решения, мне лучше думается на ходу. Хожу, когда нервничаю, так мне легче. Раньше, когда работала по сменам, очень любила гулять по ночам после смены с 16.00 до 00.00, могла гулять до трёх часов ночи, так я отдыхала, потом шла домой есть и спать. Сейчас я работаю всё время с утра и надо рано вставать, гуляю теперь редко, так как очень устаю на работе и возраст уже не такой молодой. А Вам рекомендую заняться скандинавской ходьбой с палками, очень полезное занятие, как раз для Вас.