Как избежать стремительного старения после 50 лет?

Кашпировский как-то заметил следующее - как раз по данному поводу: "Почему мы начинаем стремительно стареть и терять кондиции после 50? Потому что такая установка". И мы действительно часто задаем такую самоустановку - "после 50 (а то и 40) - все, кранты, и ничего тут не сделаешь". Ну и не делаем ("а зачем? все равно бесполезно"), и начинает "песок сыпаться", энтропия необратимо заедает. Так является ли это неизбежным? Оказывается, что совсем даже нет. Взять ту же Майю Плисецкую, которая до преклонных лет сохранила и ум, и энергию, и жизнелюбие. Когда ее спросили, "в чем же секрет", то ответ был: "Никакого секрета, потому что давно уже "известно, как". Движение, движение, движение. Активность, активность, активность. И - не жрать". То же самое - другая великая балерина - Галина Уланова, которая держала форму до преклонных лет, могла чуть ли не фуэте крутить - "мне студентам надо не только рассказывать, но и показывать".

А у меня был лет около 30 назад знакомый атлет, которому было тогда далеко за 60, а он, скажем, за милую душу выжимал лежа 200-ку, и девиз Деда (как его почтительно называли коллеги) был таков: "О возрасте надо забыть - нет его". И действительно - нет. Надо только задаться такой установкой. Идействовать сообразно ей. И старость непременно отступит.