Сколько грамм ежевики в стакане 250 мл, 500 мл?

Примерно кг ягод, это 3 поллитровые баночки. Причем любых--- плюс минус немного... пришлось в молодости в 1976 году,в деревне на Украине идти в магазин чтобы взвесить крыжовник, смородину и ещё что-то. Теперь всю жизнь пользуюсь этим расчетом.