Аскорбиновую кислоту, как принимать, чтобы было больше пользы, чем вреда?

Витамин С (аскорбиновая кислота) следует принимать по назначению врача, самолечением с неправильной дозой можно спровоцировать аллергию, гастрит, расстройства желудка.

Не принимать на голодный желудок, витамину не с чем будет катализировать, так же прием кислоты на голодный желудок чревато гастритом, рвотой.

Принимать необходимо регулярно, не меньше месяца.