Какие витамины и микроэлементы содержит в себе ягода ирги? Чем полезна?

Ирга имеет много других названий.

Такие как: коринка, мушмула, амеланхиер и медовое яблочко. Относится ягодки к кустарниковым растениям к семейству Розовых.

Ирга распространена и в Европе и Америке и в Азии, в Японии и на Кавказе.

У нас на даче (в Московской области) отец мой посадил несколько лет назад иргу.Сейчас вырос уже огромный кустарник, который похож уже на дерево.

Неделю назад я кушала эти вкусные, сладкие ягодки.Если не успеть их собрать вовремя, то из леса (он рядом,напротив дома) прилетают дрозды и склевывают все ягодки под частую.

Что касается содержания витаминов и микроэлементов, то в 100 г. ягодки находятся:

Польза ирги для организма человека огромная:

• для мышц (противостоит мышечной атрофии);
• для сердца и сосудов (снижает давление);
• для нервов (снимает стресс и улучшает сон);
• для зрения (витамин А);
• для кишечника (очищает стенки пищеварительного тракта);
• для улучшения обмена веществ;
• для диабетиков;
• для кожи (добавления в косметологии в различные крема);
• для иммунитета.

Однако, как с любой ягодой не стоит забывать и противопоказаниях.

Вред и противопоказания ирги существует для лиц у кого присутствует:

А в период беременности или лактации следует проконсультироваться с врачом.