Сколько калорий в кукурузе варёной с солью?

Вареная кукуруза довольно распространенное блюдо по всему миру. Содержит калий, магний, селен,никель и фосфор. Калорийность вареной кукурузы составляет 123 ккал на сто грамм.

Если взять по внимание, что один початок содержит 150-180 грамм, то калорийность одного початка вареной кукурузы где-то 190-220 килокалорий. Соль, понятное дело, не учитывается так как калорийность соли равна нулю и не важно, будете вы варить кукурузу в солёной воде или просто посыпать её сверху, уже готовую.