Что нельзя есть при похудении?

Я бы не ела то, что могу есть без остановки. Например, я могу за раз съесть пачку чипсов любых размеров. Даже ту, которая рассчитана на большую компанию.

Спасибо судьбе, что у меня есть способность жрать и не толстеть.

А вообще, чтобы похудеть, нужно просто есть определённое количество калорий в день. Для каждого оно рассчитывается отдельно в зависимости от образа жизни и возраста.

Секрет в том, что организм запасает энергию в виде жира и когда еды в избытке и когда её не хватает. Поэтому, когда мало ешь, так же есть шанс поправиться.

А когда кушаешь норму, и вес в норму приходит.