Сколько абрикосов можно съесть в день?

Я думаю, что не существует каких-то жёстких инструкций, которые регламентировали бы, сколько абрикосов можно съедать в день. Знаю,что людям имеющие лишние кг.и/или преддиабетичаское состояние,увлекаться фруктом не стоит,можно съесть 10-12шт.

Лично я люблю их кушать на ночь.Это особенно полезно, если учесть, что в плодах много триптофана – аминокислоты, из которой образуется гормон сна мелатонин.