Как уберечься от гриппа в период эпидемии?

То, что написано сразу под вопросом - фигня полнейшая.

Причина гриппа - это резкий и достаточный перегрев организма, который происходит при резких перепадах погоды в сторону потепления (оттепель), или при переходе тела с холодной улицы в жаркое помещение. Это может проверить любой человек. Как вариант - покупайтесь в теплой воде сразу после заболевания, или вначале выздоровления - грипп начнется по новой, или станет еще хуже, вплоть до летального исхода.

Лечить грипп надо только холодом - сбивать таким образом перегрев.

Чтобы не заболеть гриппом, и не обязательно во время эпидемии (при эпидемии погода потеплела больше, чем в обычные дни) - надо вовремя соображать головой во время перепадов погоды и переходов тела из холода в жару. И никакой грипп не прицепится многие годы.

А о "вирусах" соображайте самостоятельно.