Перед сном мы должны прощаться со всеми и сохранять любовь?

Сдаётся мне так делают в Лайя-йоге и еще так делают дети. Вроде если не принять всё как есть, то невозможно слияние с ом полем. У детей пока ум чист присутствует врожденная техника релакса. Они вспоминают весь день перед сном выискивая те моменты где возникло у них неприятие к внешнему, а когда находят причину то осознают её и принимают как есть. Когда всё осознано и принято ум очищается растворяясь в ом поле. Вроде так.