На что человек чаще всего тратит время впустую?

Каждый по своему конечно же, но я считаю, что такое время тратится или на будущее, или на прошлое, то есть размышляя о том, почему у него не получилось раньше,- он живет прошлым, раздумывая и мечтая о том, как может быть и вынашивая планы,- человек живет будущим. То есть все время, когда человек не двигается к цели,- все это впустую.

Как перестать,- тут уже могут быть разные рычаги. Во первых нужно наличие твердой и четкой истинной цели, которая приводит человека в ресурсное состояние. Во вторых постоянные тренировки концентрации и самоконтроль,- посредством рефлексии, например. Постоянно стараться осознанно смотреть на то или иное событие, и смотреть,- приближает оно тебя к цели или нет. Ну и фильтровать все дела, смотреть какие ненужные, навязанные и в итоге не приближают к цели.