Что делать когда заканчивается терпение и начинается уже агрессия?

Когда кончается терпение и начинается уже агрессия нужно поздравить себя, что Вы хотя-бы осознаете, что кончается терпение и начинается агрессия, а раз Вы это осознаете, то Вы прямо сейчас имеете выбор: быть осознающим, или быть на пути из терпения в агрессию. Путь из терпения в агрессию - это знакомый путь - чего Вы там не видели? Хотя по знакомой дороге ходить легко.

А вот путь осознания - там спокойно, но очень незнакомо. Там вдруг может показаться странным, а зачем я это занимаюсь терпением и трачу на это время? Оказывается терплю я больше не ситуацию, а свои собственные мысли по поводу этой ситуации и именно от них, а не от ситуации испытываю страдания.