Что такое кето питание?

Главным положением кето диеты является: минимальное количество в рационе питания белков и углеводов. В основном ваш рацион питания будет состоять из авокадо, рыбы и морепродуктов, яиц, орехов, а также молочных продуктов, обладающих большим процентом жира.