Водные процедуры(баня, душ, ванна), как часто нужно принимать?

Вообще жизнь зародилась в воде,поэтому водные процедуры должны присутствовать в жизни каждого человека.

1.ДУШ.

Является самой простой водной процедурой. Принимать душ желательно 1 -2 раза в сутки. И это не учитывая мытья после бассейна, тренировок, пробежек и т.д.

2.БАНЯ.

О пользе бани знают все. Распариваясь, наша кожа избавляется от различных токсинов и шлаков. Выходя из бани, мы часто говорим " словно помолодела". В этом есть доля правды. Регулярное посещение бани ( 1 раз в неделю) способствует не только очищению и обновлению кожи, но и укреплению иммунитета.

3.ВАННА.

Водная процедура, которая является чем-то среднем между душем и баней. Принятие ванны- это не только гигиена, но и релакс, и процедуры СПА- ухода. Ванну принимать можно по-настроению: 1-3 раза в неделю или каждый день, как кому нравится.

Не нужно также забывать о противопоказаниях.

Например, не всем людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы показана баня.

Нельзя принимать водные процедуры при некоторых инфекционных и неинфекционных заболеваниях.

Нужно также быть осторожными с походом в баню беременным женщинам, детям до 3 лет и пожилым людям.