Как правильно ездить на велосипеде, чтобы не травмировать колени?

Наименьшую нагрузку на ноги, в том числе на коленные суставы при педалировании обеспечивают подбором высоты седла велосипеда. Смысл в уменьшении объёма движений в коленных суставах. Ноги будут меньше уставать, когда седла будет упираться в промежность в положении стоя, чуть на носочках. Одно дело когда давящее движение на педаль стопой начинается от бедра прижатого к животу, а другое дело, когда бедро начинает давить на педаль от своего прямого угла, или уже чуть тупого, свыше 90 градусов сгибания в коленном суставе.