Паника, дрожь и холод, хотя всё в порядке, что делать?

Неизвестность всегда вызывает тревогу, мы не можем контролировать свое будущее, как ни старайся. Я заканчивал школу в конце 80-х, потом был 90-й год, распад СССР, потом "веселый" 92-й, потом 90-е, а когда пришло время выходить на работу, все предприятия были закрыты и был один путь - на барахолку. Вот тебе, бабушка, и Юрьев день, как говорится. Жил уже тогда в другом городе, один, и вот, пришлось выживать как-то. Сейчас таких потрясений, дай бог, уже не случится, а определенный мандраж на переходных этапах жизни испытывают все. И в итоге все может сложиться совсем не так, как планировали изначально. Но не стоит переживать насчет этого, это жизнь, ее проживают в настоящем. Всего не предугадаешь и не запланируешь. Через это все проходят, так что бояться и прятаться не стоит. Нужно взять себя в руки и набраться смелости сделать шаг навстречу трудностям. Трудности нужно преодолевать, не уходить от них, избегая проблем, мы просто вызываем на себя бОльшие проблемы. При этом всегда нужно заручаться подмогой близких, хотя бы обсуждать с ними свои проблемы, их советы могут быть очень ценными. Если совсем невмоготу, можно попить легкие успокоительные: глицин, магний В6, персен. Больше спать, я иногда пью настойку пиона перед сном, сплю потом как убитый. Больше гулять, быть на свежем воздухе. Пройдет время, и вы будете вспоминать все это с улыбкой, ведь взрослая жизнь только начинается, и трудностей в ней будет еще предостаточно.