Как сахар разрушает суставы?

Увеличение сахара в организме приводит к повышению уровня инсулина,а инсулин в свою очередь может спровоцировать воспаление суставов,от того они и болят.Надо снизить количество принимаего сахара до минимума,а от белого сахара вообще отказаться.Кстати, всякие таблетированные заменители тоже вредны.Надо прибегать к натуральным подсластителям,но тоже знать меру.