Как приучить себя делать одно и то же много раз?

Например мыть посуду можно себя приучить, как только в доме закончится вся чистая посуда, ее придется мыть, и в следующий раз гору посуды мыть не захочется, и будите делать одно и тоже много раз, и регулярно