Как избавиться от хандры после ухода любимой?

Главное, что нужно сделать после ухода любимого человека - это осознать, что это своего рода утрата, а значит придется так или иначе пройти все этапы переживания утраты: шок, гнев и обида, чувство вины, страдания, принятие.

Не стоит перескакивать сразу на этап "принятия": "ой, да все в порядке, так тому и быть, надо двигаться дальше". Часто когда мы не даем себе возможность полноценно попереживать и испить эту чашу до дна, мы рискуем запрятать свои эмоции по ситуации глубоко внутрь, что чревато проблемами в дальнейшем (как вариант: невозможность выстраить близкие отношения с новым человеком; психологическая привязанность к объекту любви по типу идеализации "это был лучший человек в моей жизни"; недоверие по отношению к противоположному полу; цинизм; бурная реакция на похожие обстоятельства и т.д.).

Возможность "оставаться на гребне волны жизни" при прохождении всех этапов переживания разрыва отношений дают простые вещи: положительный опыт друзей в подобных вопросах, развлечения, отпуск, хобби, трудоголизм, благотворительность (даже в мелочах), а самое важное - вера в себя и свои силы!

Помните, "и это пройдет!" - как на кольце Соломона.