Сколько нужно спать пенсионеру, почему?

Продолжительность сна, как правило, составляет 6-8 часов в сутки, но возможны изменения в довольно широких границах (4-10 часов). Новорожденные спят в среднем 12-16 часов в сутки, взрослые – 6-8 часов, пожилые люди – 4-6 часов. При нарушениях сна его длительность может составлять от нескольких минут до нескольких суток.