Можно ли употреблять еду через день? Каковы последствия?

Лично я считаю, что человеческий организм, если он здоров, может приспособиться к такому режиму питания легко. Сам, бывало, питался нерегулярно, по разным причинам. Конечно, первое время адаптации будет даваться нелегко - запоры там и т. д. Но, в конце концов, он приспособится.

Всё дело в том, что человек, по некоторым данным, появился 2 800 000 лет назад. А возможность получать регулярное питание появилась только примерно 10 000 лет назад, да и то, не у всех. То есть, большую часть времени существования человек питался нерегулярно.

Поэтому, в наших генах заложено скорее нерегулярное питание, чем регулярное.

Хотя, если соблюдать нормальный, на сегодняшний день, режим, то это организму пойдёт только на пользу. Сам убеждался, что при соблюдении режима толстые становятся худыми, а худые - упитанными.

И потом, это только моё личное мнение. А ведь я не медик и могу ошибаться.