Как перестать есть по ночам?

Чтобы ни есть по ночам, нужно ложиться спать, а не охранять холодильник. А если ну уж совсем приперло, то лучше замените любую еду морковью! Морковь поможет вам насытится и она полезнее. Таков был совет моему знакомому от эндекренолога.