Почему пограничники не заряжают полный магазин АК?

Думаю, такое практикуется не только у пограничников.

Есть мнение, что полностью заряженный магазин со временем может ослабить пружину, выталкивающую патроны.

Реально стрелять из автомата пограничникам во время наряда приходится крайне редко. Потому пружина в рожке по большей части находится постоянно в сжатом состоянии. Вот потому, один, или два не дозаряженных патрона и дадут ей некоторую слабину, позволяющую дольше сохранять свою упругость.

ИМХО