Как снять усталость и мышечные боли в ногах?

Ну тут судя по нашей обширной медицине есть уйма способов для снятия боли и усталости в мышцах ног. Но я прибегаю обычно самым простым и лёгким способами.

1. В первую очередь я стараюсь поднять немного ноги лёжа на спине. То есть положить под ноги валик, подушку, просто приподнять на возвышеность, стена или спинка дивана. Для оттока крови с конечностей.
2. Затем я смазываю ноги средством как Лошадиная сила на основе конского коштана и мяты. Эффект отличный. Снимает усталость и охлаждает.
3. А от боли я спасаюсь настойкой из водки и плода конского коштана. Пропорции такой настойки: 10 штук коштана на 1 литр водки. Отлично снимает боль в мышцах и снимает усталость.