Как избежать деменции после 45 лет?

Чтобы избежать деменции, нужно работать мозгом. При чем обязательно много. Чем больше мозг работает, тем дольше будет нормально работать. У артистов, которым приходится учить роли в старческом возрасте, а значит заставлять работать свой мозг, ученых, работающих в науке до глубокой старости, врачей, учителей и прочих специалистов, которым приходится трудится до и после пенсии, деменции не бывает.

А у нас молодежь в школе отбывает номер. Домашние задания не учат, стихи, даже те, что задают в классе наизусть, не учат, материал даже не стараются запомнить. И так всю молодость до аттестата зрелости, которые получают, с полной уверенностью, что они не зря "отучились" в школе. Уровень знаний третьего класса, а воображают из себя "знатоков". Некоторые поступают в так называемые ВУЗы и продолжают и там ничего не делать, но уже платить за свою лень. Потом родители пристроят офисным планктоном на фирмочку, где можно кофе начальнику носить и по телефону отвечать.

А все разговоры сводятся к словосочетаниям: "А он чо? А она чо? А ты чо?"

Вот у таких людей мозг начинает атрофироваться и сравнительно быстро. А если они еще и алкоголем по вечерам свой мозг убивают, то значительно быстрее. И реально после 40 лет начинаются проблемы с умственной деятельностью даже и такой примитивной.

Писать что нужно делать я думаю понятно. Всё, что я перечислил, только наоборот. А уже на пенсии стараться учить стихи, решать кроссворды и чайнворды, писать письма родственникам и знакомым, а не пользоваться телефоном. Читать книги, при чем не примитивные и известных авторов со сложным сюжетом. Чем больше будете загружать мозг, тем дольше он вам послужит. Сейчас выяснилось, что нервные клетки вполне умеют восстанавливаться. Может не так хорошо, как в молодые годы, но все же могут.

И что еще любопытно. Люди с хорошо работающим мозгом, в старости, дольше живут. Это проверенный факт. Продолжительность жизни людей с высшим образованием дольше. Только с реально высшим, а не купленным высшим.