Как биологически объяснить то, что человек нервничает?

То, что мы воспринимаем как нервничанье, беспокойство, действительно вызывается химическим выбросом гормонов из надпочечников и коры надпочечников. Есть такие два парных небольших органа, отвечающих за наши нервы.

Об этом впервые задумались достаточно давно.

Жил такой Ганс Селье, который вплотную занимался теорией стресса и всеми нехорошими реакциями и эмоциями, которые к нему приводят. Институт, который он возглавлял много лет даже назвали Международным институтом Стресса.

Итак, три гормона отвечают за наши нехорошие переживания - это кортизол, адреналин и норадреналин.Если уж совсем забраться в дебри науки, то выброс кортизола в кровь придумывают не сами надпочечники, а наш гипофиз (есть такой интересный "субъект" в мозгу).

Гопофиз слушается вашей интерпретации событий и если вы считаете их нервирующими, тогда он послушно выделяет АКТГ(гормон гипофиза).

Ну а тот уже запускает весь механизм. Адреналин учащает сердцебиение и нагоняет чувство беспокойства, норадреналин повышает тонус мышц и раздражимость, а кортизол начинает усиленно менять энергетический баланс в организме в сторону повышения боевых запасов всего.

Тут-то кто-то подерется, кто-то наорет, кто-то разволнуется, а кому-то привычнее будет реакции бурных слез.

Иными словами химические реакции вторичны.

Если вы натренируетесь думать на все вот так:

Тогда сами события будут интерпретироваться вашим сознанием безразлично и соответственно гипофиз тревогу не забьет. А значит, никакие гормоны и не выделятся.

Не все химические реакции в наших руках.

Но вот эти как раз нам подчиняются.