Как вы избавляетесь от бессонницы?

Мне очень помогает правильное дыхание и зелёный чай с мёдом.

Всё, конечно, зависит от того во сколько вы встаете. Если вы встали поздно, например, в 12 дня, естественно вы к вечеру не устали, и никакие средства не помогут уснуть.

Буквально в июле я мучилась от бессонницы где-то 2 недели. Не могла понять отчего. Решила переставить кровать на другое место, думала, а вдруг сплю не на том месте. и представляете, помогло!)