Регистрация
Войти
Стать экспертом Правила
Другие предметы

Как не уставать от работы головой?

ОТВЕТЫ

Для того, чтобы меньше уставать от мыслительного процесса можно использовать такие хитрости:

  1. Организовать перерывы каждые полчаса-час. В перерывах можно попить чай, съесть что-нибудь сладкое (глюкоза улучшает работу мозга), сделать небольшую зарядку (поприседать, понаклоняться, покрутить шеей и т.д.), сделать зарядку для глаз (закрыть глаза, порисовать восьмёрки), прогуляться на свежем воздухе.
  2. Чередовать умственную деятельность с физической работой, если есть такая возможность.
  3. Попить ноотропные лекарственные препараты или комплексы витаминов для памяти.
  4. Ежедневно высыпаться.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
39
Контакты
Реклама на сайте
Спрошу
О проекте
Новым пользователям
Новым экспертам