
Ладыгин
6 год назад
Как не уставать от работы головой?
ОТВЕТЫ

Руфиниан
Sep 27, 2019
Для того, чтобы меньше уставать от мыслительного процесса можно использовать такие хитрости:
- Организовать перерывы каждые полчаса-час. В перерывах можно попить чай, съесть что-нибудь сладкое (глюкоза улучшает работу мозга), сделать небольшую зарядку (поприседать, понаклоняться, покрутить шеей и т.д.), сделать зарядку для глаз (закрыть глаза, порисовать восьмёрки), прогуляться на свежем воздухе.
- Чередовать умственную деятельность с физической работой, если есть такая возможность.
- Попить ноотропные лекарственные препараты или комплексы витаминов для памяти.
- Ежедневно высыпаться.
39