Как поднять самооценку и стать лучше?

Нужно просто каждый день пытаться становиться лучше. Выявите в себе основные недостатки и старайтесь их исправлять. Например, если у вас есть проблемы с лишним весом, то пробуйте систематически (ежедневно или там раз в два дня) заниматься физкультурой или спортом: совершайте пробежки, играйте по возможности в игры с мячом (футбол, баскетбол, волейбол), проводите силовые тренировки (отжимания, подтягивания, упражнения на пресс) и так далее. Прогресс не заставит себя долго ждать. С каждым днём вы будете нравится себе всё больше и больше. Таким образом, ваша самооценка будет постепенно подниматься, и ваша жизнь изменится к лучшему.