Какая для ребёнка суточная норма бананов? Сколько можно бананов детям?

Чтобы ответить на вопрос, необходим комплексный подход.

Я так понимаю, речь идёт о дессертном сорте, которые нам поставляют.

Поскольку бананы относительно безвредны, то вопрос сперва в другом, а именно с какого возраста детям в пищу добавлять бананы?

Данный плод является пожалуй единственным экзотическим плодом, который можно вводить в питание малышам.

Но сразу оговорюсь, производители обрабатывают бананы химией, дабы отогнать паразитирующих насекомых продержать продукт чуть дольше. Организм малышей очень чувствителен и у некоторых попросту станет "протестовать". В раннем возресте малышу нельзя подавать банан в чистом виде. Также играют роль индивидуальные особенности организма. Это могут быть как аллергии, в виде различных проявлений: от зуда и сыпи до тошноты и запора. Это может быть период некоторых заболеваний, в т.ч. при ожирении, даже при лишнем весе.

При самом благоприятном прогнозе данный продукт становится наиболее подходящим, который следует вводить в рацион в младенчестве с 8-9 месяцев в виде измельчённой мякоти при этом наблюдают за естественной реакцией организма.

Если не будет кожного высыпания, запоров например.

Суточная норма в таком возрасте составляет 1/4 от спелого банана.

Суточная норма для малышей около 1 года - 1/2 зрелого банана.

С 1,5 года можно давать по целому банану.

Кстати, в обиходе плоды бананов привыкли именовать фруктами. Хотя с точки зрения ботаники все признаки растения указывают на ягоду!

Для детей от пяти лет советуют съедать до 2-х спелых бананов в день. Можно конечно и хоть килограмм закинуть, это же не означает что ребёнок их будет поглощать регулярно в таком количестве!

Как это ни странно, бананы всё же тяжёлая пища, которая долго переваривается. Регулярное поглощение может перейти в головную боль и спровоцировать расстройства кишечника.

Для взрослых ежедневная "доза" - три больших спелых банана.

Банан в полной мере способен заменить малышам разнообразное питание.

Фрукт утоляет голод так как содержит много натуральных сахаров и насыщает детский организм помимо известных витаминов и минералов, но способствует выработке таких гормонов как:

• меланин, вырабатываемый организмом естественным образом только ночью;
• естественное повышение серотонина.