Как выбросить человека из головы и забыть прошлое навсегда (см.)?

Если уж ваша память так цепко ухватилась за конкретного человека, значит в отношениях с ним было не только плохое, о чём хочется забыть, но и хорошее, о чём стоит помнить.

Попробуйте "переключить" свои воспоминания с "плохого" на "хорошее". Возможно, тогда Вам совсем не захочется выбрасывать этого человека из своей памяти.

Как правило, человек, думая негативно о прошлом, сожалеет совсем не о "плохом", что привело к разлуке, а негодует по поводу того, что нельзя уже вернуть "хорошее", что было между ними.

Так верните в своей памяти всё "хорошее", что было. Пусть оно согревает, а не бередит душу.

И не жалейте ни о чём. Как сказал Александр Сергеевич Пушкин:

Будьте поводырём собственной души, а не пленником негатива!