Что такое йога и чем она полезна для организма?

Повторяю то что читал еще в СССР. Йога это отлаженная и проверенная форма гимнастики для организма, в условиях жаркого и влажного климата, когда обычная гимнастика и упражнения могут быть опасны для здоровья. Это умение подразумевает и способность расслабляться, отрешаясь от мирских забот. Высшая степень йоги это возможность полного отсоединения от мира и ухода в себя. Именно это последнее и критиковал герой книги Ивана Ефремова "Лезвие бритвы", беседуя с высшими учителями йоги в Индии.

Я тоже считаю, что йога полезна, но в меру, и под наблюдением врача. Но вход в нирвану считаю излишним, и даже вредным. Мы и так мало живем, чтобы так тратить свое время.