Да,есть такая закономерность.Поскольку чем старше становиться человек ,тем меньше вырабатывается гармона отвечающего за сон ,а именно меланина. К сожалению это так.Поэтому ,чтоб наладить сон могут врачи назначить таблетированную форму этого гармона Мелатонин или Мелаксен
