Как прожить один месяц на 4000 рублей?

Это сделать практически невозможно, если холодильник полностью пустой. Купите курицу, дешевые макарошки, недорогие овощи (картошка, капуста, морковь). Из молочного - молоко, недорогое кисломоточное. Можно заняться и выпечкой. Конечно, нужно учитывать и количество человек, которые будут проживать месяц на эту сумму.