Как Вы приводите в порядок свои нервы?

Первым делом принимаю душ или ванну. Вода снимает негатив очень быстро. А потом крепкий чай с молоком без сахара, кусочек торта или шоколад, мороженое и книга или раскраска для взрослых. Если лето и погода хорошая, тогда прогулка в лес, это самое лучшее лекарство. Бывает, что внучка меня приводит в норму, в общем, по разному.

Если нужно быстро и на расслабление нет времени, тогда так: Сделай одну гремучую смесь из пяти настоек, которые можно купить в аптеке: взять в равных частях валерьянку, пустырник, пион, боярышник, мята, все это смешать в одну емкость. И применять по одной десертной ложке на ночь или при нервном срыве 1 столовую ложку на 50гр воды.