Как правильно извиняться перед парнем?

Извиняться надо искренне - это самое главное. Можно, конечно, добавить к этому извинению что-то приятное (ужин, подарок, сюрприз), но это не самое главное. Главное в извинении - это намерение все исправить. Если вы извиняетесь, вы должны обещать, что такое больше не повторится, и это обещание сдержать. Потому что никакого смысла нет в формальных извинениях, после которых происходит все то же самое.

Если вы действительно сильно виноваты, можно спросить: "Чем я могу загладить свою вину?" И конечно, нужно быть готовой действительно это сделать. В противном случае нет смысла просить прощения.