Почему после тренировок болят мышцы? Каков механизм возникновения боли?

Во время интенсивной тренировки к мышцам не поступает достаточного количества кислорода. Тогда процесс выделения энергии идёт по другому пути и в мышцах накапливается молочная кислота, и из-за этого мышцы и болят. Каков именно механизм возникновения боли - я не знаю.