При здоровом питании и оптим нагрузке человек редко должен ходить в туалет?

Кроме воды из организма человека выделяются ещё и отходы. Переработанная пища не исчезает бесследно, омертвевшие клетки, сменившиеся новыми, не растворяются сами по себе, разнообразные соли и щёлочи не выветриваются с дыханием. Пища не настолько примитивное химическое соединение, чтобы распадаться только на воду и газ - в процессе распада выделяется множество других элементов, которые перерабатываются организмом и выводятся потом в виде отходов.

Так что что считать редким хождением в туалет? Нормально для человека один-два раза в день ходить по большому и 4-7 раз в день по маленькому (хотя это зависит ещё от веса, вида нагрузок, пищу и прочих факторов для каждого своих)

Если человек ходит в туалет реже, это свидетельствует не о чистоте организма, а о проблемах с пищеварением или почками