Техника похудения вакуум, особенности , противопоказания?

Данный метод является эффективным для похудения живота.

Является и физическим и дыхательным одновременно по своей технике.

Упражнения вакуум соединяет в себе физическую нагрузку на все брюшные мышцы и дыхат. гимнастику, которая обогащает организм кислородом.

Вакуумное дыхание,обеспечивает клетки дополнительными порциями кислорода — главного участника окислительно-восстан­овительных реакций, в процессе которых происходит расщепление адипоцитов. Дыхание, которое выполняется, помогает сжигать висцеральный жир в области живота, талии, боков.

Быстрого результата ждать совершенно не стоит, эта техника требует терпения и долгих трудов.

Подходит как для мужского, так и для женского пола.