Как есть, чтобы не переедать: с маленькой или большой тарелки?

Дозаторами порции еды являются разливные, или раздающие кулинарные принадлежности - половники, кулинарные ложки, лопаточки и пр. Именно от них зависит размер подаваемой на стол порции еды.

Положите себе в любую тарелку столько еды, сколько считаете нужным - и ешьте. А эти все фокусы с самообманом вынесете за скобки.

Знаете байку про поросёнка? Если поросят несколько, то они едят наперегонки с отменным аппетитом - чтобы другим собратьям меньше досталось. А вот если поросёнок один и ест плохо, то рекомендуют ставить перед кормушкой зеркало. Говорят, помогает.

Но ведь мы же люди, а не поросята, или будем обманываться размером тарелки?