Как Вы считаете, правда ли что молчаливые люди на работе, более эффективны?

Если работа человека не предполагает общения, и он работает один, а не в коллективе, то наверное да.

Хотя, мне в голову почему то не приходит ни один пример такой работы.

Даже если ты работаешь программистом. Ага, вроде бы работа с компьютером, минимум коммуникаций. Но нет, задачу нужно согласовать с заказчиком, технологом, проверить с тестировщиком. Это я для примера, цепочка может быть как больше, так и меньше.

Опять же, если сидеть и всё время молчать, то никакого обмена опытом не будет. Даже разговор не относящийся к работе (разумный по продолжительности), с моей точки зрения, положительно влияет на работу, так как устанавливает дружественные связи, и людям потом проще работать друг с другом.

А один телефонный звонок или личное общение может решить проблему за 5 минут (в которой ты один "варился" бы полдня).