Какая у вас мотивация, которая помогла начать двигаться и похудеть?

У меня появилась личная мотивация, когда стал плохо себя чувствовать и врачи нашли сахарный диабет. Встал вопрос или-или. Или я худею и возвращаюсь к нормальной жизни или я всю оставшуюся жизнь сижу на уколах инсулина и бегаю, вытаращив глаза, в его поисках. Потому как наша медицина не может им обеспечить всех желающих. В этом я убедился в первые пол года лечения. Когда приходишь к эндокринологу, а там толпа жаждущих, тут выходит сестра и заявляет, что инсулина пока нет и неизвестно, когда привезут. И это в мирное, бескризисное время. А что будет, если начнется серьезный кризис? По сути, как пел Высоцкий: "Остаётся одно, только лечь помереть".

Вот я и взялся худеть. За год похудел на 35 кг. В результате диабет не прошел, это невозможно, но он перестал быть определяющим в жизни. Я не только избавился от инсулиновой зависимости, но и таблетки практически перестал пить. Сижу только на диете и этого хватает. Ну, иногда приходится после обеда или ужина пройтись, чтобы сбросить сахарок. Теперь уже и кризис не страшен. Просто "диета" станет жёстче и все. Удивительно, но и кровяное давление нормализовалось. Без таблеток держится в норме. Похудение привело к одним плюсам и никаких минусов. Жалею только, если бы я это знал раньше и питался правильно, не было бы сейчас никакого диабета. Это я пишу для тех, кто прочитает мой ответ. Берегите себя смолоду!