Как быстро помочь уставшим ногам?

По возвращении домой,ноги ополосните прохладной водой, эта процедура снимет усталость. Затем прилягте на диван и ноги поднимите вверх, обоприте их например об стену и полежите так пять минут. При этой манипуляции процесс кровообращения ускориться и пройдет отёк ступней.