Ребята, помогите пожалуйста, баллами не обижу! Предложите рекомендации которые необходимо соблюдать для нормального развития и функционирования опорно-двигательной системы на протяжении всей жизни человека.

1.Нужно заниматься спортом или делать физические нагрузки.
2.Для костей нужен кальций,который содержится в молочных продуктах.
3.Каждый год нужно обследоватся у хирурга,чтобы сразу вычислять патологии или заболевания.